A kutyatartás fittebbé és egészségesebbé teszi az időseket,
derül ki a St Andrews Egyetem tanulmányából. Azt találták, hogy a 65 éven felüli kutyások fizikai aktivitása a 10 évvel fiatalabbakénak felel meg. A kutya az idősek mentális egészségére is jótékony hatással van.
Azt eddig is tudtuk, hogy az ebtartás csökkenti a depresszió előfordulását, valamint jó hatással van a vérnyomásra és a szívritmusra is, a 65 éven felüliek fizikai aktivitását azonban most vizsgálták először.
547, átlagosan 79 éves embert kértek meg, hogy hét napig viseljenek egy mérőműszert, amely rögzítette az aktivitásukat. Azt találták, hogy a 65 év feletti kutyások átlagosan 12%-kal mozognak többet, mint kortársaik.
Érdekes módon, az egyes séták hossza nem volt befolyással a jótékony hatás mértékére. A kutyások között alacsonyabb volt a stressz-szint és a depresszió előfordulása is.
A tanulmány azt jelzi, hogy sosem késő felkelni a fotelből, a tévézést pedig elcserélni egy kiskutyára és egészséges sétákra.
A tanulmányról itt is olvashattok.
Fotó: Innen